名称：北宋 苏轼《寒食帖》行书单字帖
资源编号：MBJ021
艺术家：苏轼
国家：中国
年代：北宋
出处：台北故宫博物院
分类：书法
子类：毛笔书法
类型：书法名帖
书体：行书
格式：jpg
材质：纸本
尺寸：纵34.2厘米，横18.9厘米
页码/数量：128
收藏位置：台北故宫博物院
文件大小：65.45 MB
压缩格式：rar
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专辑系列：单字帖
备注说明：天下第三行书
简介：千古绝唱，天下第三行书
《寒食帖》又名《黄州寒食诗帖》或《黄州寒食帖》，是北宋文学家、书画家、“宋四家”之首苏轼被贬黄州期间所写的两首遣兴诗作，并亲笔书成墨迹。此帖为纸本墨迹素笺本，纵34.2厘米，横18.9厘米（单页尺寸，全卷横长199.5厘米），行书十七行，129字，现藏于台北故宫博物院。书于北宋神宗元丰五年（1082年），时年苏轼47岁，因“乌台诗案”被贬黄州已历三载。
这是一首在寒食节发出的“人生之叹”。诗写得苍凉多情，表达了苏轼此时惆怅孤独的心情。此诗的书法也正是在这种心情和境况下，有感而出的。通篇书法起伏跌宕，光彩照人，气势奔放，而无荒率之笔。元人鲜于枢将其与东晋王羲之《兰亭序》、唐颜真卿《祭侄文稿》并称为“天下第三行书”。这是苏轼书法作品中的上乘之作，也是中国书法史尤其是行草书法发展史上的里程碑式的重要作品。
收藏：千年流传，宝岛遗珍
《寒食帖》历经千年流传，递藏脉络清晰可循。卷上钤有南宋“绍兴”内府印记，元、明、清历代名家藏印累累。近代以来，《寒食帖》命运多舛：清咸丰十年（1860年）英法联军火烧圆明园，《寒食帖》险遭焚毁，旋即流落民间。1918年转传到颜韵伯手中，1922年颜氏将其出售给日本收藏家菊池惺堂。1923年日本东京大地震，菊池家遭灾，菊池惺堂冒着生命危险从烈火中将《寒食帖》抢救出来，传为佳话。第二次世界大战结束后，国民政府外交部长王世杰以重金购回，千年国宝终归故土，至今珍藏在台北故宫博物院。
碑文内容（完整）
为便于读者逐行对照临习，现将《寒食帖》墨迹内容按原作行气整理如下：
【第一首】
自我来黄州，已过三寒食。
年年欲惜春，春去不容惜。
今年又苦雨，两月秋萧瑟。
卧闻海棠花，泥污燕支雪。
暗中偷负去，夜半真有力。
何殊病少年，病起头已白。
【第二首】
春江欲入户，雨势来不已。
小屋如渔舟，蒙蒙水云里。
空庖煮寒菜，破灶烧湿苇。
那知是寒食，但见乌衔纸。
君门深九重，坟墓在万里。
也拟哭途穷，死灰吹不起。
【署款】
右黄州寒食二首。
原碑释义（完整）
解读《寒食帖》，需结合苏轼被贬黄州的历史背景及诗中意象的深刻寓意：
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自我来黄州，已过三寒食：自从我来到黄州，已经度过三次寒食节了。苏轼元丰三年（1080年）二月到黄州，至元丰五年（1082年）寒食，恰是三度寒食。
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今年又苦雨，两月秋萧瑟：今年的春雨绵绵不绝，接连两个月如同秋天萧瑟的春寒，天气令人郁闷。
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卧闻海棠花，泥污燕支雪：在愁卧中听说海棠花谢了，雨后凋落的花瓣在污泥上显得残红狼藉。燕支雪，指海棠花瓣。
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暗中偷负去，夜半真有力：美丽的花经过雨水摧残凋谢，就像是被有力者在半夜背负而去，叫人无力可施。
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何殊病少年，病起头已白：这和患病的少年，病后起来头发已经衰白又有何异呢？
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春江欲入户，雨势来不已：春天江水高涨将要浸入门内，雨势袭来没有停止的迹象。
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小屋如渔舟，蒙蒙水云里：小屋子像一叶渔舟，飘流在苍茫烟水中。
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空庖煮寒菜，破灶烧湿苇：厨房里空荡荡的，只好煮些蔬菜，在破灶里用湿芦苇烧着。
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那知是寒食，但见乌衔纸：本来不知道今天是什么时候，看见乌鸦衔着纸钱，才想到今天是寒食节。
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君门深九重，坟墓在万里：想回去报效朝廷，无奈国君门深九重，可望而不可及；想回故乡，但是祖坟却远隔万里。
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也拟哭途穷，死灰吹不起：本来也想学阮籍作途穷之哭，但心却如死灰不能复燃。《晋书·阮籍传》：“（籍）时率意独驾，不由径路，车迹所穷，辄恸哭而反。”
创作背景：乌台诗案后的黄州岁月
元丰二年（1079年），43岁的苏轼调任湖州知府。上任后，他给宋神宗上书《湖州谢表》，因其中“愚不适时，难以追陪新进”等语，被御史何正臣等新党弹劾，牵出大量诗文捕风捉影，牵连39人，史称“乌台诗案”。经过漫长审讯，苏轼被判刑二年，因朝廷发出赦令而获释，贬谪为黄州团练副使。
经此一案，苏轼心境发生很大变化。由豪放、散逸、好善交友，转为在无意之中流露出的散淡无为，以及悲凉心志。在黄州，他的薪水极少，常常要将每月的收入按日等分，每份装入一个袋子，每日花销不能超支。为贴补家用，他在黄州城东面的一块坡地上垦荒种地，并将自己的字号改为“东坡”。
《寒食帖》就是在这样的困顿无助的日子里写下的。诗中“小屋如渔舟”“空庖煮寒菜”“破灶烧湿苇”无不反映出他当时生活的艰辛与困顿。然而，在如此困顿的日子里，苏轼还保持着文人的童心雅趣，对生命充满着赤诚热爱，这是他性格中的可爱之处，也才有了这件诗书双璧的《寒食帖》。
特色：无意于佳乃佳，天下第三行书
《寒食帖》的艺术特色可从技法与意境两个维度深入剖析：
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情感与形式的完美统一：这是一首遣兴的诗作，诗写得苍凉多情，表达了苏轼惆怅孤独的心情。此诗的书法也正是在这种心情和境况下有感而出的。通篇书法起伏跌宕，光彩照人，气势奔放，而无荒率之笔。苏轼将心境情感的变化，寓于点画线条的变化中，或正锋，或侧锋，转换多变，顺手断联，浑然天成。第一首诗着重叙述，情感低沉，笔墨的律动也是平实而低缓的；第二首则颇为激昂悲怆，至“破灶烧湿苇”如整首乐曲的最强音骤然响起，使情感得到淋漓的爆发与宣泄。
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笔法：偃卧笔法与块面生成：苏轼执笔用独特的“偃卧笔法”，即“以手抵案，使腕不动”，毛笔锋毫与纸面成一定倾斜角度，而非直立。这种执笔法的优点是线条点画的挥写十分肯定平实，爽健酣畅。此帖用墨圆润，较少枯笔，这与苏东坡喜用浓墨有关——他把用浓墨写出的笔墨效果比喻为“小儿之目睛”，以形容其动人、天真、纯洁。在用笔上的突出表现就是善用侧锋法和运用笔画重叠以生成块面，如“夜”字、“破”字，笔画互相重叠形成黑色块面，夸张了疏密对比。
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结字：石压蛤蟆，欹侧生姿：黄庭坚戏称苏轼书法为“石压蛤蟆”，形象地概括了苏字结构宽扁的特点。此帖字形多取扁势，且左低右高、左舒右蹙，呈倾斜状。横画起笔处多用顺锋，不藏。也间杂一些结体纵长的字，如“年”、“中”、“苇”、“纸”四字，与通篇以扁横取势的整体基调形成鲜明对比。
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章法：字距紧而行距松：此帖章法的突出特点是字距紧而行距松，第四、第五、第九、第十、第十一、第十四行，字与字之间几乎不留缝隙。尤其四个悬针竖底端与下面的字几乎穿插在一起，这在历代名帖中都是极为少见的，这种紧张压抑的空间氛围与作者诗中的情感基调是十分契合的。字形大小变化强烈，小者如“已”、“去”、“又”、“雨”、“白”、“万里”等，大者如“年”、“破灶”、“途穷”等，相差数倍乃至十数倍，仿佛大珠小珠落玉盘，自然生动。
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四根长竖，画龙点睛：此帖中有四根长长的竖划，分别属于“年”、“中”、“苇”和“纸”四字。这四竖舒缓了整幅作品因重笔块面过多而导致的拥塞感、压迫感，是苏轼对其压抑心理的发散与排解。其中，“纸”字因有一根长竖而纵向长度几乎占到了三个字的位置，真正可称放得开、收得拢，疏可跑马而又密不透风。
名家点评
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黄庭坚跋：“东坡此诗似李太白，犹恐太白有未到处。此书兼颜鲁公、杨少师、李西台笔意，试使东坡复为之，未必及此。他日东坡或见此书，应笑我于无佛处称尊也。”
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董其昌跋：“余生平见东坡先生真迹不下三十余卷，必以此为甲观。”
临摹指导：捕捉东坡笔下的悲怆与超然
针对《寒食帖》的单字临习，建议从以下五方面深入：
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品读诗文，入境而后书
临习之前，要认真地品读诗句内容，仔细体味作者的情感与心境，感受作者彼时彼地濡墨挥毫时的生命律动。诗中描述的自汴京被贬黄州三年来悲苦惨凄的生活境况，欲哭无泪徒叹奈何的感伤情怀，是理解此帖笔墨语言的钥匙。品读体味既久，便会在不知不觉中拉近与作者的距离，满篇的点画线条也就“活”起来了。 -
把握偃卧笔势，臃肿与神采之间
对典型偃卧笔势的点画如“来”、“黄”、“两”、“烧”、“那”、“死”等字临写时，不可因过度求似而导致点画臃肿无神，运笔时应适度提笔缓行，尤其撇画转折处要适当收束。要熟悉苏轼这种较为特殊的用笔方法，既要力求临写得像，形神兼备；又不可东施效颦，徒摹其皮相。 -
掌握字型特征，扁势与纵长的对比
字型多取扁势，且左低右高、左舒右蹙，呈倾斜状。横画起笔处多用顺锋，不藏。临写时要把握好这些特点，行笔要力求斩截，平实，勿使尖峭、疲弱。特别注意“年”、“中”、“苇”、“纸”四字的悬针竖，要笔沉墨实，力量饱满一气贯下，表现出一种不可遏止的气势，一泻千里，痛快淋漓。 -
注意字形大小，大珠小珠落玉盘
此帖字形的大小变化较大，反差强烈。临写时，小字如“已”、“去”、“又”、“雨”、“白”、“万里”等，要充分利用锋颖的尖部，力求灵动自如；大字如“年”、“破灶”、“途穷”等，要落笔果断、狠重，做到力量饱满，情感内含。 -
体悟章法节奏，由平实到激越
此帖章法节奏分明：前七行（第一首诗）较为均匀平实；自第八行开始，则忽松忽紧，随势生发，动感强烈。临习整幅时，要体会这种由平实到激越的情感递进，尤其在第二首诗的高潮处，要有“破灶烧湿苇”的爆发感。同时注意每行轴线的正斜摆动，使作品整体充满强烈的节奏感。 -
工具选择，半生半熟仿古纸
在工具与材料的选择上，应尽量选用狼毫或加健的兼毫笔，纸则宜选用半生半熟的仿古纸，以便控制墨的过度渗化。这与苏轼当年所用素笺的纸性更为接近，有助于还原原作笔墨效果。
